Sorgo czerwone
NZ-SC

Sorgo czerwone

Nasiona sorgo wyglądają podobnie do znanych nam ziaren pszenicy czy żyta. Wysoka odporność ziaren sprawiła, że sorgo szybko się rozszczepiło na terenie środkowej Afryki, Europy oraz Azji. Przez długi czas było ono niezbędnym składnikiem wielu dań, niestety zostało ono zastąpione w kuchni pszenicą.

Sorgo pod względem wartości kalorycznej jest bardzo podobne do innych zbóż. Jest jednak bogatym źródłem takich minerałów jak mangan, żelaza, miedzi i potasu zawiera jednak mało sodu, dzięki czemu korzystnie wypływa na układ krążeniowy.

Nasiona sorga często są używane do wytwarzania mąki oraz kasz, dzięki czemu można wykorzystać je na wiele sposób. Jako zamiennik kasz, składnik zup i sałatek, ale również w postaci mąki jako składnik naleśników i gofrów.

Sposób przygotowania: przed ugotowaniem należy zamoczyć sorgo przed 8 - 12 godzin. Tak wymoczone zbożne należy gotować przez około 30 minut.