MÓJ KOSZYK

Koszyk jest pusty
SUMA: 0.00 zł

Granole

FILTRUJ


Zastanawiasz się, co to jest granola? Jest to angielskie słowo, pochodzące z włoskiego i oznacza zboże, pszenice. Zatem granola to mieszanka płatków zbożowych z rodzynkami, orzechami, a także suszonymi owocami z dodatkiem cukru lub miodu. Całość jest pieczona aż do uzyskania chrupkości. Teraz już wiesz, co to jest granola. Jest ona świetną alternatywą dla klasycznych płatków czy owsianek. Można ją jeść na śniadanie, kolacje, a także jako przekąskę. Wykorzystuje się ją również jako składnik ciast czy batoników. Granolę można jeść na sucho. Można także zjeść ją z dodatkiem mleka, jogurtu, kefiru czy maślanki. Szczególnie popularne jest jedzenie granoli z jogurtem naturalnym. Jedni wybierają klasyczny, inni gęsty. Jeśli chcesz dodać więcej smaku, możesz spróbować granoli z jogurtem owocowym. Sposobów na zjedzenie granoli jest naprawdę wiele. Z pewnością znajdziesz taki, który będzie odpowiadał Twojemu podniebieniu.

Rodzaje granoli

W ofercie naszego sklepu znajdziesz wiele różnych rodzajów granoli. Oferujemy między innymi granolę z truskawkami | Zero Waste, która sprzedawana jest w papierowych torebkach. Do wyboru jest też granola czekoladowa | Zero Waste. Kolejne dwa warianty to chrupiąca granola truskawkowa i czekoladowa, pakowana w funkcjonalne opakowania z wygodnym zamknięciem typu zip. Wymienione produkty można kupić w paczkach po 600 gramów. Idealnie sprawdzą się do przygotowania granoli w domu. Jeśli natomiast wolisz coś mniejszego, by móc zabrać przekąskę ze sobą w każde miejsce, bez konieczności jej przesypywania, to również mamy w swojej ofercie 80 gramową porcję granoli z kawałkami czekolady lub z miodem i orzechami. Ten produkt pakowany jest w poręczne opakowania i kosztuje jedynie kilka złotych. Wystarczy, że dodasz do niego mleko lub jogurt, by móc cieszyć się jego wyjątkowym smakiem.

Granole sposób przygotowania

Jeśli chcesz, możesz też zrobić granolę we własnym domu. Nie wiesz, jak się robi granole? To bardzo proste! Na początku zaopatrz się w niezbędne składniki. Potrzebne będą Ci do tego płatki owsiane, miód, ziarna słonecznika, orzechy nerkowca, orzechy łuskane laskowe, rodzynki, suszona żurawina, suszone morele i cynamon. Do składników możesz dodać inne owoce, orzechy czy przyprawy, które po prostu lubisz. Na początku nastaw piekarnik na 160 stopni Celsjusza. Następnie posiekaj suszone owoce i wsyp do miski dodając pozostałe składniki. Całość dobrze wymieszaj. Teraz powstałą masę rozłóż równomiernie na blaszce i wstaw ją do rozgrzanego piekarnika na około 25 minut. Pamiętaj, aby podczas pieczenia kilkakrotnie przemieszać całość, tak by wszystko równomiernie się upiekło. Granola gotowa! Po ostygnięciu możesz od razu przystąpić do jej konsumpcji jako przekąski lub dodając mleko czy jogurt. Resztę przesyp do szczelnie zamykanego woreczka albo puszki. Teraz już wiesz, jak się robi granole. Nie ma w tym nic trudnego. Jeśli natomiast nie masz czasu na przygotowanie jej w domu, skorzystaj z oferty naszego sklepu.

Czy granola jest zdrowa?

Skład granoli będzie zależał od tego, co producent dodał do jej wyprodukowania. Jednak uśredniając, w 100 gramach granoli znajduje się 55 procent węglowodanów, 25 procent tłuszczów, 14 procent białka, i 6 procent błonnika. Nie można też zapominać o tym, że granola jest bogatym źródłem witamin i minerałów. Znajduje się w niej witamina E, K, a także witaminy z grupy B. Znajdziesz w niej też dawkę żelaza, magnezu i potasu. Ponadto zawiera minerały i błonnik, a nic tak dobrze nie wpływa na prawidłową pracę jelit jak właśnie błonnik. Dodatkowo hamuje on nadmierny głód, daje uczucie sytości, kontroluje cały proces trawienia i wpływa na obniżenie poziomu cholesterolu. W granoli znajdziemy też orzechy i to różne rodzaje. Są one bogatym źródłem makroskładników, ale też witamin. Co więcej, zawarte są w nich zdrowe kwasy tłuszczowe, które wpływają na poprawę pamięci, funkcji myślowych i ogólną na pracę mózgu.

Warto zacząć jeść granole

Pamiętaj o tym, że granola stanowi nie tylko jakościowy posiłek dla naszego organizmu, gdyż dostarcza mu wiele drogocennych składników, ale jeszcze ma wyjątkowy smak. Jeśli lubisz smak suszonych owoców to postaw właśnie na taką mieszankę. Wolisz czekoladę? Nie ma problemu, w naszej ofercie znajduje się chrupiąca granola z kawałkami czekolady. Wolisz orzechy w połączeniu z miodem? Taka kombinacja również się znajdzie. Pamiętaj, że granolę możesz też przygotować własnoręcznie, według swoich upodobań smakowych. Powyżej znajdziesz przepis, jak zrobić granolę.

×