Szukasz oryginalnego sposobu na rozpoczęcie dnia?
Zatem warto przeznaczyć trochę czasu wieczorem, by rano zasmakować przepysznej marchewkowej owsianki. Ta smaczna i pożywna opcja dostarczy Ci wielu niezbędnych składników odżywczych. Z łatwością przygotujesz ją wieczorem, pozwalając składnikom dobrze się przegryźć przez całą noc, a rano będziesz mógł_mogła cieszyć się wyjątkowym smakiem, wzbogaconym dodatkiem jogurtu greckiego, rodzynek i chrupiących orzechów pekan.
Płatki owsiane, nasiona chia, aromat cynamonu i gałki muszkatołowej, nabiał, słodkie rodzynki i chrupiące pekany to wyjątkowe połączenie smakowe, które rozkocha niejedną osobę. Zresztą mi skradła serducho. To co, do dzieła!
NOCNA OWSIANKA MARCHEWKOWA
(1 porcja)
- 1 mała marchewka
- 40g płatków owsianych
- 1 łyżeczka nasion chia
- ½ łyżeczki cynamonu
- 1 łyżeczka erytrytolu
- szczypta gałki muszkatołowej
- ¾ szklanki mleka
- 1 łyżka jogurtu greckiego
- 1 łyżeczka rodzynek
- orzechy pekan
Krok 1.
Marchewkę trzemy na tarce z grubymi oczkami. W słoiczku mieszamy wszystkie składniki ze sobą i umieszczamy go do lodówki najlepiej na całą noc.
Kraok 2.
Gotową owsiankę dekorujemy jogurtem greckim, rodzynkami oraz pekanami.
