Orzechy pekan - orzeszki pecanowe

Orzechy pekanowe – dobro, które warto poznać

Orzechy pekanowe swoim wyglądem najbardziej przypominają orzechy włoskie. To owoce orzesznika jadalnego (zwanego także po prostu pekanem), który w naturze rośnie w południowej części Stanów Zjednoczonych, szczególnie w Teksasie. Na tamtych terenach jest to bardzo znana, smaczna, a zarazem sycąca i zdrowa przekąska. W Europie pojawiła się dzięki Hiszpanom, za sprawą których zaczęto uprawę także na tym kontynencie oraz w Afryce i Azji. W Polsce, jako przysmak, orzechy te stały się popularne po roku 2000. Można je spotkać w różnych odsłonach, na przykład solone, prażone, kandyzowane czy oblane miodem.

Jakie rodzaje orzechów pekan dostępne są w naszym sklepie?

W sklepie Promienie Słońca znajdziesz orzechy pecan w różnych odsłonach - całe, w kawałkach, a także w mieszankach z innymi orzechami.

Jaki smak mają orzechy pecan?

Orzechy pekan cechuje podobieństwo do orzechów włoskich nie tylko z wyglądu, ale też pod kątem smaku. Są one lekko słodkie, z odrobiną goryczki, ale dodatkowo można w nich poczuć nutkę smaku maślanego. Z tego powodu świetnie komponują się zarówno w daniach słodkich, jak i wytrawnych. Obecnie stają się częstym dodatkiem do dań mięsnych, a także uzupełnieniem deserów czy ciast.

Właściwości i wartości odżywcze - orzechy pekan

Wiele osób rozsmakowało się w orzechach pekan, które okazują się bardzo wartościowe. Orzechy pekanowe dostarczają bowiem ogromnych ilości energii, dlatego też chętnie są wybierane przez sportowców oraz osoby aktywne. Stanowią one bogate źródło błonnika pokarmowego, a co więcej, zawierają też wiele cennych składników mineralnych: żelazo, fosfor, magnez, potas, cynk, mangan i selen. Zawarta w nich miedź, będąca składnikiem w wielu reakcjach enzymatycznych pozytywnie wpływa także na przemianę materii. Jeśli zaś chodzi o witaminy, dostarczają do organizmu te z grupy B oraz witaminę E. Wysokie stężenie przeciwutleniaczy pomaga obniżyć stres oksydacyjny.

Orzechy pekan mają też właściwości zdrowotne, które są warte zauważenia. Zawarte w nich jednonienasycone kwasy tłuszczowe, znane także pod nazwą MUFA, zmniejszają możliwość wystąpienia choroby miażdżycowej, a jednocześnie znacznie poprawiają profil lipidowy. Z kolei kwasom wielonienasyconym zawdzięczają właściwości przeciwnowotworowe, a także silnie przeciwdepresyjne. Orzechy pekanowe są też dobre na układ krążenia.

Ten rodzaj orzechów charakteryzuje stosunkowo niski indeks glikemiczny i co więcej - zwiększa również wrażliwość na insulinę, dlatego mogą one być świetnym środkiem zapobiegawczym przed zachorowaniem na cukrzycę typu 2. Jednocześnie dla wszystkich diabetyków są świetnym sposobem na zmniejszenie ryzyka wystąpienia wszelkiego rodzaju powikłań od strony układu sercowo-naczyniowego. Orzechy pekan poprawiają również funkcjonowanie mózgu i serca. Mogą zapobiec wystąpieniu choroby Alzheimera czy Parkinsona.

Docenią je także kobiety pragnące złagodzić objawy PMS, czyli zespół napięcia przedmiesiączkowego. Orzechy te dobrze wpłyną na kości i stawy, dzięki czemu staną się silniejsze oraz mniej kruche, co z kolei pomoże w profilaktyce osteoporozy. Orzechy pekan mają także korzystny wpływ na kondycję włosów.

Orzechy pekan – ilość kalorii (kcal)

Jak zostało już powiedziane, ten rodzaj orzechów, podobnie jak inne, dostarcza sporej ilości energii. Orzechy pekan w porcji 100 g zawierają 691 kcal. To właśnie sprawia, że są tak pożywną przekąską.

Orzechy pecan – sklep Promienie Słońca zaprasza do skosztowania także innych orzechów i pyszności

W naszej ofercie bez trudu odnajdziesz orzechy pekan. Sklep Promienie Słońca ma dla Ciebie szereg różnych orzechów, które możesz kupić w dowolnej ilości i w kilku formatach sprzedażowych. Jednocześnie zapewniamy, że do opakowania naszych orzechów i bakalii nie używamy plastiku. Proponujemy wyłącznie w pełni naturalne przekąski, pochodzące ze sprawdzonych źródeł. To dzięki nim możesz cieszyć się wspaniałym smakiem orzechów i korzystać z ich cennych właściwości prozdrowotnych. Zachęcamy więc do złożenia zamówienia, a przy tym zapoznania się z pełnym asortymentem.