Orzechy laskowe

Jakie rodzaje orzechów laskowych mamy w ofercie?

Orzechy laskowe to jadalne owoce leszczyny - krzewu, który na świecie spotykany jest w około 100 odmianach. Kwitnie on w okresie przed wiosny, a z kolei dojrzałe owoce zbierane są w okolicy września. W naszej ofercie znajdują się orzechy laskowe łuskane, które są pozbawione twardej skorupy zewnętrznej. Nabyć u nas można także orzechy laskowe obrane, które pozbawione są cienkiej, ciemnobrązowej skóry. Miłośnicy intensywnych smaków i aromatów z pewnością docenią orzechy laskowe prażone. Te chrupiące przekąski są bogatym źródłem witaminy E, która spowalnia proces starzenia się skóry.

Orzeszki laskowe – wartości odżywcze

Oprócz orzechów włoskich składnikiem wielu przekąsek stają się orzechy laskowe. Sklep, który prowadzimy, oferuje ten rodzaj orzechów, a klienci chętnie po nie sięgają między innymi ze względu na wartości odżywcze, jakie posiada. Orzeszki laskowe zawierają duże ilości witaminy E, a oprócz niej można tam znaleźć witaminy z grupy B, witaminę C, A, K oraz kwas foliowy. Orzechy te są również bogate w fosfor i wapń. Dodatkowo znajdują się w nich także jednonienasycone kwasy tłuszczowe.

Orzechy laskowe – ile kcal?

Jeśli zależy Ci na znalezieniu bogatego źródła energii, warto, byś sięgnął po orzechy laskowe. Ich 100 g zawiera 628 kcal. Z tego powodu chętnie są wykorzystywane w roli przekąski przez sportowców oraz wszystkie osoby regularnie uprawiające różnego rodzaju aktywności. Mimo dość wysokiej kaloryczności orzechy laskowe podobnie jak orzechy brazylijskie, orzechy nerkowca czy migdały powinny znaleźć się także w diecie odchudzającej, ponieważ się ważnym źródłem nienasyconych kwasów tłuszczowych. Można ich użyć np. do wykonania zdrowych ciasteczek zbożowych lub mogą być składnikiem sałatek

Orzechy laskowe – właściwości zdrowotne

Dużo osób chętnie sięga po orzechy laskowe. Ich właściwości sprzyjają zachowaniu zdrowia. Przede wszystkim, dzięki sporej zawartości witamin z grupy B i magnezu, mogą znacznie zredukować stres, a także zmęczenie psychiczne. Jak większość orzechów także orzeszki laskowe wpływają na potencję oraz ogólne działanie narządów rozrodczych - wspomagają wydzielanie hormonów płciowych. Z kolei dzięki dużej ilości potasu, jedzenie orzechów laskowych reguluje ciśnienie krwi i wspomaga prawidłowe działanie układu nerwowego. Regularne spożywanie orzechów laskowych pozwala na obniżenie złego cholesterolu, a tym samym zapobiega rozwojowi miażdżycy.

Orzechy laskowe - dlaczego warto je jeść?

Podobnie jak inne orzechy także orzeszki laskowe pozytywnie wpływają na procesy myślowe oraz samą koncentrację. Obecny w nich magnez doskonale wpływa na kondycję mięśni, minimalizując ryzyko ich przeciążenia. Orzechy laskowe mogą też pomóc w poprawie perystaltyki jelit, dzięki czemu zapobiegną zaparciom. Z kolei wapń dobrze wpłynie na budowę kości i stawów, przy okazji zapobiegając ewentualnej osteoporozie. Warto też pamiętać, że orzechy stanowią doskonałe wsparcie dla układu immunologicznego człowieka. Doskonale zatrzymują procesy starzenia się skóry oraz poprawiają jej ogólny stan. Przeciwutleniacze, które są w nich zawarte, zwalczają wolne rodniki, a tym samym wspierają zdrowie tych, którzy sięgają po orzechy.

Orzeszki laskowe w codziennej diecie

Wśród najbardziej rozpowszechnionych orzechów w Polsce znajdują się orzeszki laskowe. Sięga się po nie ze względu na ich delikatny, słodkawy smak, a także dlatego, że są bardzo zdrowe. Mogą stanowić świetną, samodzielną przekąskę, choć równie dobrze można je dołączyć do różnego rodzaju dań obiadowych. Z orzechów laskowych produkuje się także pasty orzechowe bogate w składniki mineralne. Najlepsze będą w połączeniu z potrawami słodkimi lub przygotowanymi na słono-pikantnie. Niejednokrotnie znajdują się w sałatkach warzywnych, a także wzbogacają smak potraw z makaronem. Orzeszki laskowe nadają się też do przygotowywania masła, mogącego później stanowić bazę do lodów domowej roboty.

Jak przechowywać orzechy laskowe?

Orzechy laskowe najlepiej przechowywać w chłodnym, suchym i ciemnym miejscu, z dala od źródeł ciepła i wilgoci. Jeśli chcesz przechowywać orzechy laskowe przez dłuższy czas i cieszyć się ich smakiem, możesz je zamrozić. Należy włożyć je do szczelnego pojemnika lub woreczka strunowego i umieść w zamrażarce. Mrożone orzechy laskowe zachowają świeżość nawet przez rok.

W jakich opakowaniach sprzedajemy orzechy laskowe?

W naszym sklepie internetowym bez problemu odszukasz ten rodzaj orzechów. Możesz wybrać ich dowolną ilość, korzystając z różnych opcji wagowych. Zaproponujemy Ci także opakowanie pozbawione plastiku, a tym samym bezpieczne dla środowiska. Owoce leszczyny dostępne są w różnych opcjach opakowaniowych: od mniejszych paczek 250 g, poprzez standardowe 500 g, aż do większych jednostek 1 kg oraz bardzo dużych opakowań 3,5 kg, które świetnie sprawdzą się w cukierniach do wypieku ciast i innych słodyczy.

Jakie inne produkty, oprócz orzechów laskowych, polecamy?

W naszym sklepie internetowym ze zdrową żywnością, oprócz orzechów laskowych, oferujemy szeroki wybór innych smakowitych produktów. Dużą popularnością cieszą się przede wszystkim:

• Bakalie i owoce suszone - daktyle suszone, morele suszone, rodzynki, żurawina suszona;
• Owoce kandyzowane -imbir kandyzowany, ananas kandyzowany, mango kandyzowane;
• Owoco liofilizowane - porzeczki liofilizowane, pigwa liofilizowana, truskawki liofilizowane, jeżyny liofilizowane;
• Przekąski z orzechami laskowymi.

Powyższe produkty są doskonałym dodatkiem do zdrowych przekąsek, deserów oraz mogą być wykorzystane do tworzenia własnych mieszanek. Zapraszamy do spróbowania naszych przekąsek z orzechami laskowymi, które łączą w sobie chrupkość orzechów z bogactwem smaków suszonych owoców i kandyzowanych przysmaków.