Błonnik aroniowy ‒ co to takiego?
Błonnik aroniowy czy też ogólniej mówiąc, błonniki pokarmowe są bardzo ważnymi elementami naszej diety, które nie są trawione przez organizm. Są one pochodzenia roślinnego i przechodzą przez organizm zbierając po drodze zbędną wodę oraz mogą pomagać w prawidłowym funkcjonowaniu układu pokarmowego.
Jak powstaje błonnik aroniowy?
Błonnik aroniowy jest pozyskiwany z wytłoków aroniowych, które poddaje się tzw. mikronizacji, czyli specjalnemu rozdrabnianiu, aż całość produktu przyjmie sproszkowaną formę, dzięki czemu jest łatwiej przyswajalny, niż na przykład kapsułki i zyskuje większą powierzchnię czynną (można powiedzieć, że „zawiera więcej błonnika w błonniku” ‒ w naszym produkcie są to co najmniej 62 gramy błonnika na 100 gram produktu). Przez taki prosty proces błonnik aroniowy jest w 100% naturalny i nie zawiera zbędnych dodatków, jednocześnie zachowując wszystkie pierwotne właściwości.
Jak stosować błonnik aroniowy?
Ponieważ błonnik jest ważnym elementem naszej diety, warto ją o niego wzbogacić, ale należy pamiętać, że nagłe dodanie dużej ilości błonnika do naszych posiłków może mieć negatywne skutki takie jak na przykład podrażnienie jelit. Dzienna dawka błonnika powinna być zachowana w granicach 20-40 gramów.
Błonnika aroniowego nie powinno się spożywać na sucho. Trzeba go rozpuścić na przykład w wodzie, co nada jej charakterystyczny lekko kwaśny aroniowy smak.
Stosowanie błonnika najlepiej rozpocząć od łyżeczki dziennie, a potem stopniowo zwiększać ilość. Maksymalnie w ciągu dnia można spożyć do 20 gramów (około 4 łyżeczek) błonnika, w tym błonnika aroniowego.