Opis produktu
Błonnik owsiany – co to takiego?
Błonnik owsiany należy do błonników pokarmowych, które są substancjami pochodzenia roślinnego. Ich cechą charakterystyczną jest to, że ludzki organizm nie potrafi ich strawić. To dzięki tej właściwości błonnik owsiany jest tak cennym suplementem diety. Przechodzi on przez organizm zbierając po drodze zbędną wodę oraz może pomagać w prawidłowym funkcjonowaniu układu pokarmowego.
Z czego powstaje błonnik owsiany?
Błonnik owsiany pozyskuje się z łuski nasiona owsa, która jest bardzo bogata w błonnik. Błonnik owsiany jest produktem w 100% naturalnym, bez chemicznych dodatków. Zawartość błonnika w naszym błonniku owsianym to aż 80 gram na 100 gram produktu!
Błonnik owsiany - właściwości
Błonniki pokarmowe to substancje nie trawione przez organizm ludzki. Są jednak pożywieniem dla mikroflory jelitowej, tak zwanych dobrych bakterii. Jeśli dostarczamy naszemu organizmowi błonnika, mamy pewność że tworzymy idealne warunki dla naszej mikroflory jelitowej, a ta jeśli jest zdrowa, dba o dobrą kondycję całego naszego organizmu.
Błonnik owsiany usprawnia więc pracę jelit, ogranicza wchłanianie się cukru czy poprawia ogólne samopoczucie.
Błonnik owsiany na odchudzanie
Czy warto stosować błonnik owsiany na odchudzanie? Oczywiście, że tak! Błonnik owsiany może mieć pozytywny wpływ na metabolizm, wspierając przy tym w utrzymywaniu prawidłowej masy ciała i zdrowej sylwetki. Błonnik owsiany, tak jak inne błonniki, ma zdolność pęcznienia, dzięki czemu pozostawia uczucie sytości, zapobiegając podjadaniu. Warto jednak wiedzieć, że wszystko, tak samo błonniki, należy stosować z głową. Sam w sobie błonnik nie jest w stanie sprawić, że zaczniemy tracić zbędne kilogramy. Potrzebny jest również odpowiedni deficyt kaloryczny oraz ruch fizyczny.
Jak stosować błonnik owsiany?
Błonnika owsianego nie należy spożywać na sucho. Optymalnie 1 - 2 łyżeczki trzeba rozpuścić w wodzie lub mleku, a po jego spożyciu wypić dodatkową szklankę wody. Jeśli dopiero rozpoczynasz swoją przygodę z błonnikiem owsianym, warto zaczynać od małych porcji, ponieważ nagłe wzbogacenie naszej diety w duże ilości błonnika może spowodować problemy z jelitami. Należy też zapoznać się z przeciwwskazaniami.
Pamiętaj o piciu dużej ilości wody!
Do czego można użyć błonnik owsiany?
Błonnik owsiany ma bardzo uniwersalny smak, lekko owsiany. Nadaje się do wielu dań, od śniadaniowych owsianek, musli po domowe wypieki, jogurty, koktajle czy inne. Może także być spożywany sam, rozpuszczony w mleku lub w wodzie.
Błonnik owsiany - przeciwwskazania
Błonnik owsiany to wyjątkowy naturalny suplement diety. Należy jednak pamiętać, że niektóre osoby nie powinny włączać go do swojej diety, albo przed jego zastosowaniem skonsultować się z lekarzem. Błonnika powinny unikać osoby cierpiące na stany zapalne przewodu pokarmowego lub wrzody żołądka. Panie będące w ciąży, a także karmiące oraz seniorzy i dzieci na etapie rozwojowym przed spożyciem błonnika powinny skonsultować się z lekarzem i nie spożywać go w nadmiernej ilości.
Błonnik owsiany i inne błonniki wchłaniają wodę, więc trzeba o pamiętać o odpowiednim nawodnieniu, gdy je spożywamy.
Warto dodać, że osoby przyjmujące leki również powinny zachować ostrożność, ponieważ substancje aktywne zawarte w lekach rozpuszczają się w wodzie, a błonnik tę wodę wchłania, co może spowodować, że nie będą odpowiednio działać.
Błonnik owsiany i owsiany preparat błonnikowy - który wybrać?
Oba te suplementy są świetnym wyborem i oba mają doskonały skład. Jeśli zależy Ci na dużej zawartości błonnika polecamy klasyczny błonnik owsiany lub jeden z naszych błonników smakowych (aroniowy i kakaowy - pychota). Jeśli natomiast poza błonnikiem szukasz też innej dobrze działającej substancji - nasz preparat błonnikowy z betaglukanem będzie najlepszym wyborem.
Owsiany preparat błonnikowy z frakcjami rozpuszczalnymi
Na terenie zakładu występują alergeny: gluten, orzechy ziemne, soja, mleko, inne orzechy, seler, sezam, dwutlenek siarki.
Wartości odżywcze w 100 g produktu:
Wartość energetyczna: 850 kJ/200 kcal
Tłuszcz: < 0,10 g
w tym kwasy tłuszczowe nasycone : < 0,10 g
Węglowodany: 7,9 g
w tym cukry: <0,30 g
Błonnik: 80 g
Białko: 2,4 g
Sól: 0 g
Polska
Sprawdź, co kupiły inne Promyczki
- Wyprzedaż!
- -5%
- -5%
- promocja
A może jakiś bestseller do koszyczka
- Wyprzedaż!
- bestseller
- Wyprzedaż!
- bestseller
- Wyprzedaż!
- Obecnie brak na stanie
- bestseller
- Wyprzedaż!
- bestseller
- Wyprzedaż!
- bestseller
- Wyprzedaż!
- bestseller
- Wyprzedaż!
- bestseller
Poznaj inne produkty z tej kategorii:
