Groch łuskany połówki 1000 g

Groch i groszek, wygląd może sugerować, że są to dwa różne warzywa, jednak groszek to zielone, młode i niedojrzałe ziarno. Natomiast groch jest dojrzałym i wysuszonym ziarnem. Groch jest jednym z najstarszych warzyw uprawianych przez człowieka. Odkrycia wskazują, że znano go już 7 tys. lat p.n.e.

Groch jest źródłem witaminy z grupy B, kwasu foliowego i pantetowego. Posiada również sporo składników mineralnych takich jak: potas, magnez, fosfor, żelazo czy wapń. Zawiera także witaminę A, mająca wpływa na wzrok, witaminę C, K i witaminę E zwaną witaminą młodości.

Mimo iż proces gotowania Grochu suszonego jest nietypowy, ponieważ przed jego ugotowaniem należy zamoczyć w ziemnej wodzie nawet przez 12 godzin, to idealnie sprawdzi się jako element Hummusu lub prostego Curry.

Sposób przygotowania: do wrzącej wody (w proporcji: 1 szklanka grochu na 3 szklanki wody) wsypujemy groch i gotujemy przez 40 - 45 minut.