Zaloguj się
Nie masz jeszcze konta?
Załóż konto
Warto założyć konto, aby:
- - kupować szybciej i wygodniej
- - tworzyć listy ulubionych produktów
- - mieć wgląd do historii i statusu swoich zamówień.
0,00 zł
Twój koszyk
(0)
Koszyk jest pusty
-
Szukaj po filtrach:
-
Szukaj po filtrach:
-
Szukaj po filtrach:
-
Szukaj po filtrach:
Owocowy smoothie bowl
Bomba witaminowa na upały
Wegańskie przepisy
Na słodko
Na śniadanie
Roślinne ABC
Przekąski
Lato w pełni! Temperatury za oknem sięgają zawrotne wartości. W ten czas szukamy różnych sposobów na ochłodę. Najczęściej sięgamy wtedy po lody, które zazwyczaj mają niezadowalający skład, dlatego warto skusić się na domowe, które robi się w dosłownie 3 min.
Mrożone owoce wystarczy połączyć z wartościowymi nasionami chia i masłem orzechowym, a następnie udekorować niecodziennymi dodatkami i powstanie nam coś niesamowicie pysznego, zdrowego i ochładzającego.
OWOCOWY LODOWY BOWL:
(1 porcja)
Składniki:
- 1 mrożony banan*
- 1 szklanka mrożonych truskawek
- ½ szklanki mrożonych borówek/ jagód
- 1 łyżeczka nasion chia
- 1 łyżeczka masła orzechowego
- ¾ szklanki napoju owsianego
Dodatkowo:
- świeże truskawki, borówki, banan
- zapiekane płatki owsiane
- chipsy kokosowe
Krok 1.
Wszystkie składniki blendujemy ze sobą. Przekładamy do miseczki i dekorujemy świeżymi owocami, zapiekanymi płatkami owsianymi i chipsami kokosowymi.
SMACZNEGO!
WSKAZÓWKA:
*przed zamrożeniem banana, warto pokroić go w plasterki.
Specjalnie dla Promieni Słońca przepis przygotowała:
Martyna z bloga @małakuchnia_
Komentarze