Nocna owsianka marchewkowa

Szukasz oryginalnego sposobu na rozpoczęcie dnia?

Zatem warto przeznaczyć trochę czasu wieczorem, by rano zasmakować przepysznej marchewkowej owsianki. Ta smaczna i pożywna opcja dostarczy Ci wielu niezbędnych składników odżywczych. Z łatwością przygotujesz ją wieczorem, pozwalając składnikom dobrze się przegryźć przez całą noc, a rano będziesz mógł_mogła cieszyć się wyjątkowym smakiem, wzbogaconym dodatkiem jogurtu greckiego, rodzynek i chrupiących orzechów pekan.

Płatki owsiane, nasiona chia, aromat cynamonu i gałki muszkatołowej, nabiał, słodkie rodzynki i chrupiące pekany to wyjątkowe połączenie smakowe, które rozkocha niejedną osobę. Zresztą mi skradła serducho. To co, do dzieła!

NOCNA OWSIANKA MARCHEWKOWA

(1 porcja)

1 mała marchewka

40g płatków owsianych

1 łyżeczka nasion chia

½ łyżeczki cynamonu

1 łyżeczka erytrytolu

szczypta gałki muszkatołowej

¾ szklanki mleka

dodatkowo:

1 łyżka jogurtu greckiego

1 łyżeczka rodzynek

orzechy pekan

Krok 1.

Marchewkę trzemy na tarce z grubymi oczkami. W słoiczku mieszamy wszystkie składniki ze sobą i umieszczamy go do lodówki najlepiej na całą noc.

Krok 2.

Gotową owsiankę dekorujemy jogurtem greckim, rodzynkami oraz pekanami.

SMACZNEGO!

Specjalnie dla Promieni Słońca przepis przygotowała: 

Martyna z bloga @małakuchnia_